L'entraînement vous propose 1 circuit de niveau orange (3,8km / 65m+ / 21 postes) dans le centre ville et les lotissements de La Roque d'Anthéron, située à 15min de voiture de Lambesc.
La carte a été réalisée par le même cartographe (Matthieu Puech, février 2026) que la carte de la nationale et le circuit est tracé la même traceuse que la nationale (Eva Jurenikova).
Le terrain ressemble partiellement à la zone de compétition de la nationale.